Receta de Aguacate y plátano
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25 noviembre 2014
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Ingredientes para hacer Aguacate y plátano:
- 1 aguacate grande s
- 1 plátano s
- 2 cucharadas cafeteras de miel líquida s
- 1 cucharada cafetera de extracto de vainilla s
- 75 centilitros de leche s
- Nuez moscada s
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Cómo hacer Aguacate y plátano:
1
Pele los aguacates, deshuéselos y píquelos grueso.
2
Pele el plátano y córtelo en pedazos.
3
Ponga los pedazos de aguacate y plátano en la licuadora, con la miel, la vainilla, y la leche.
4
Licúe hasta obtener una preparación lisa y cremosa.
5
Reparta el cocktail en 4 vasos grandes, rellene un poco de nuez moscada en la superficie de cada vaso y sirva.
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Valor nutricional
- Calorías: 570 kcal
- Proteínas: 9 g
- Grasas: 30 g
- Carbohidratos: 75 g
- Fibra: 12 g
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