Batido silvestre
Por Laura Durán, Chef profesional. Actualizado: 17 abril 2025
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1 comensal
10m
Dificultad muy baja
Características adicionales:
Coste barato
Ingredientes para hacer Batido silvestre:
- 2 unidades de banano. s
- 2 cajas de arandanos. s
- 2 cajas de moras o blackberry. s
- 500 ml de yogurt de frutilla o fresa. s
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Cómo hacer Batido silvestre:
1
Prealistar los ingredientes.
2
En un vaso de licuadora adicionar el banano y el yogurt de frutilla o fresa.
Licuar.
3
Adicionar las moras o blackberry y licuar.
4
Por ultimo adicionar los arándanos.
Licuar.
5
Servir y decorar con algunas moras o blackberry encima y algunos arándanos.
Disfrutar.
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Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 1,02 kcal
- Proteínas: 3 g
- Grasas: 12 g
- Carbohidratos: 22 g
- Fibra: 28 g
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