Receta de Enchilado de calamares.
- 2 Libras de Calamares limpios sin tinta s
- 5 Dientes de ajo s
- Medio aji pimiento rojo s
- Mitad de una cebolla mediana s
- 2 Cebollinos(utilizar tambien la parte verde) s
- 1 Cucharada de sal s
- 2 Cucharadas de aceite de oliva s
- 1 Lata de salsa de tomate s
- 1/2 Taza de vino seco s
- 1 Cucharadita de vinagre s
- 3 Cucharadas de salsa china s
- 1 Taza de agua s
Se cortan los calamares en rodajas de una pulgada de espesor, se muele el sofrito compuesto por los ajos, cebolla, aji y cebollinos, se le echa la sal y se mueve todo hasta mezclar bien los ingredientes. Se le agrega la salsa de tomate, el vino seco y el vinagre, se vuelve a mezclar y se le agrega el agua y la salsa china por ultimo.
Se cocina en una olla de presion para garantizar que el calamar quede blando. Se tapa la olla y se deja con presion por 15 minutos. Se destapa la olla y se pone a fuego lento a que espese la salsa con los calamares, cuando este bien espesa se retira y listo para comer. Es muy rico con arroz blanco y ensalada de verduras. Tambien se peude acompañar con galletas o pan tostado como aperitivo.
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Valor nutricional
- Calorías: 1020 kcal
- Proteínas: 130 g
- Grasas: 40 g
- Carbohidratos: 50 g
- Fibra: 6 g