Receta de Lombarda con manzana

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Actualizado: 5 junio 2015
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8 comensales 45m Entrante Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para vegetarianos, Recetas para Navidad, Salteado, Recetas españolas
Ingredientes para hacer Lombarda con manzana:
  • 1 kilogramo de Col lombarda s
  • 1 unidad de Manzana verde s
  • 2 cucharadas soperas de Vinagre de manzana s
  • 1 cucharadita de Azúcar moreno s
  • 2 cucharaditas de Vino de Jerez s
  • 4 cucharadas soperas de Aceite s
  • 4 dientes de Ajo s

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Cómo hacer Lombarda con manzana:
1

Pon a cocer la col lombarda en una olla a presión, con muy poca agua y sal al gusto. Cuando esté lista, retírala del fuego y escúrrela bien.

2

Aparte, pela la manzana verde, retira el corazón y trocéala. Introduce los trozos de manzana en el microondas durante 1 minuto. Los trozos deben quedar enteros. Reserva.

3

Pon una sartén al fuego con el aceite y fríe 4 o 5 ajos que deberás retirar antes de que empiecen a tomar color. Una vez fuera, en ese mismo aceite, rehoga la col lombarda durante unos minutos.

4

Añade la manzana, el vinagre, el Jerez y el azúcar. Remueve y deja que se consuma el líquido, luego retira la sartén del fuego.

5

Este plato de lombarda con manzana es típico de Nochebuena en Madrid, España. Sírvela como acompañamiento de un pollo relleno o, incluso, pavo asado.

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Valor nutricional

(por comensal)

  • Calorías: 127,5 kcal
  • Proteínas: 1,1 g
  • Grasas: 10,5 g
  • Carbohidratos: 8,3 g
  • Fibra: 2,5 g
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2 comentarios
Lara Aragon
la hice como acompañamiento para unos pimientos rellenos de soja texturizada, toda una delicia.
majomar
Qué buena!!!
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