Receta de Soufflé de atún con Thermomix
La receta que encontrarás a continuación es una guía fácil y rápida para preparar un delicioso soufflé de atún con la ayuda de tu thermomix y el microondas. El suflé o soufflé es un plato ligero, que puede ser dulce o saldado hecho tradicionalmente con huevo y salsa bechamel. Actualmente, existen muchas variaciones de la receta original y entre esas encontramos esta receta con thermomix. Anímate y prepara un plato de atún diferente con esta receta de soufflé de atún.
- 1 lata de Atún s
- 4 unidades de Huevo s
- 1 unidad de Pimiento rojo s
- 200 mililitros de Nata s
- 1 pizca de Sal s
- 1 pizca de Pimienta s
Hacer soufflés con thermomix es muy sencillo. Lo primero que tienes que hacer es picar los pimientos colocándole en la thermomix por 5 segundos a velocidad 5. Luego añade el atún, escurriendo un poco el líquido de la lata y programa nuevamente a velocidad 1 por otros 10 segundos.
A continuación, añade al vaso el resto de los ingredientes y programa la thermomix a velocidad 6 por 10 segundos nuevamente. Vacía esta mezcla en un envase especial para microondas y cocina de 15 a 20 minutos a temperatura máxima. El tiempo de cocción dependerá de la potencia del microondas.
Deja reposar unos minutos y decora el soufflé de atún con thermomix con un poco de lechuga fresca. Y si te gustan los soufflés te recomendamos echar un vistazo a esta lista de recetas fáciles y rápidas:
Si te ha gustado la receta de Soufflé de atún con Thermomix, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de soufflé salado.
Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 193,3 kcal
- Proteínas: 13,7 g
- Grasas: 15 g
- Carbohidratos: 2,7 g
- Fibra: 0,5 g