Receta de Ensalada con arándanos
Por Maria Durán. Actualizado: 18 marzo 2015
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4 comensales
30m
Entrante
Dificultad baja
Características adicionales:
Coste barato, En frío
Ingredientes para hacer Ensalada con arándanos:
- 2 botes de Arándanos al natural s
- 1 taza de Nueces picadas (250 g) s
- 2 unidades de Manzanas grandes s
- 250 gramos de Azúcar (1¼ tazas) s
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Cómo hacer Ensalada con arándanos:
1
Lavar bien las frutas. Picar las frutas menudas (con su piel, y una naranja la pelo y otra no) y mezclar con el resto de los ingredientes.
2
Guardar en la nevera al menos dos horas antes de su utilización (mejor de un día para otro).
3
(Los arándanos pueden ser frescos o congelados, además de los de bote, en caso de que sean frescos o congelados, utilizar una taza más de azúcar). Puedes añadir todos los ingredientes que quieras, como kiwi o fresas.
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Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 695 kcal
- Proteínas: 7 g
- Grasas: 4 g
- Carbohidratos: 85 g
- Fibra: 9 g
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