Receta de Gratinado de espinacas con carne
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Por juana martinez romero . Actualizado: 4 marzo 2015
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2 comensales
30m
Plato principal
Dificultad media
Características adicionales:
Coste barato, Recetas al horno
Ingredientes para hacer Gratinado de espinacas con carne:
- 5 unidades de Espinaca s
- ¼ kilogramo de Carne molida s
- 1 unidad de Cebolla s
- 2 dientes de Ajo s
- ½ barra de Queso s
- 1 chorro de Aceite s
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Cómo hacer Gratinado de espinacas con carne:
1
Se coloca a ervir las espinacas, poner la olla a fuego alto durante 30 minutos,luego en una asarten secoloca la c/n de aceite y se calienta con llama alta.
2
Despues de que el aceite este caliente se pone la carne molida.
3
Se pica la cebolla, se pica el ajo y se deja cocinar por unos 35 minutos o0 hasta que se cocine la carne.
4
luego que la carne y las espinacas esten listas se echan a una fuente que sea para horno.
5
Se mescla las espinacas con la carne en la fuente y por ultimo se ralla el queso y se pone encima de la espinaca con la carne.
6
Se mete al horno por 1 hora maximo o la c/n con el horno a 150 cº.
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Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 525 kcal
- Proteínas: 35 g
- Grasas: 4 g
- Carbohidratos: 15 g
- Fibra: 5 g
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