Receta de Paella de vegetales
La paella de vegetales es la opción perfecta si eres vegano o no comer carne. Hecha con un caldo de verduras casero y una mezcla de verduras asadas, este plato de arroz vegano te sorprenderá por su intenso sabor. Sigue el paso a paso de esta receta y no te dejes asustar por las instrucciones, ya verás que es mucho más fácil de preparar de lo que parece y el resultado te encantará.
- 500 gramos de Arroz bomba s
- 1½ litros de Caldo de verduras s
- 1 unidad de Calabacín s
- 1 unidad de Calabacín amarillo s
- 1 unidad de Berenjena s
- 2 unidades de Alcachofa s
- 1 unidad de Pimentón verde s
- 1 unidad de Pimentón rojo s
- 5 unidades de Tomate s
- 5 dientes de Ajo s
- 1 unidad de Cebolla morada s
- 100 gramos de Guisantes o Arvejas s
- 20 gramos de Paprika s
- 1 gramo de Azafrán s
- 1 chorro de Aceite de oliva s
- 1 pizca de Sal y pimienta s
Alistar todos los ingredientes para preparara esta delicioso paella vegana.
Asar los pimentones hasta que estén negros. Entonces, retirar la piel y cortar en tiras delgadas. Reservar aparte un trozo del pimentón rojo para el puré de tomate.
Cortar los calabacines y la berenjena en medias lunas, cubrir con aceite de oliva y sal. Llevar al horno a 180°C. hasta que suelten sus jugos, aproximadamente 20 minutos.
Para hacer el puré de tomate, pelar los tomates, cortar y licuar con el trozo de pimentón asado. Cuando obtengamos una salsa uniforme, retirar de la licuadora y reservar.
Para hacer el caldo de verduras, cocinar las alcachofas durante 40 minutos en abundante agua. Sacar las alcachofas (retirar las hojas, cortar en medias lunas y reservar) y añadir más agua si es necesario. Entonces añadir recortes de verduras, laurel, tomillo y cocinar 30 minutos más. Colar el caldo y reservar.
En la paellera, saltear el ajo y la cebolla finamente picados por 5 minutos a fuego medio.
Agregar el puré de tomate, la paprika y el azafrán. Cocinar 5 minutos y salpimentar.
Añadir el caldo de verduras y continuar con la cocción hasta que rompa el hervor. Entonces, agregar el arroz y corregir la sazón si necesario con un poco más de sal.
Cuando el arroz esté semi cocido agregar los calabacines, la berenjena y las alcachofas.
Una vez cocinado el arroz, agregar el pimentón y las alverjas, previamente cocinadas en agua, para decorar la paella de vegetales. Este plato vegano tiene un sabor espectacular y no necesita guarnición alguna. Y si te gustan este tipo de recetas puedes probar el arroz caldoso con verduras.
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Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 255 kcal
- Proteínas: 6,3 g
- Grasas: 6,3 g
- Carbohidratos: 45 g
- Fibra: 6,3 g