Receta de Potaje de acelga, patatas, judías blancas y arroz
- Para 4 personas: s
- 100 gramos de arroz s
- 300 gramos de judías blancas s
- 1 cebolla s
- 1 pimiento verde 2 dientes de ajo s
- 1 manojo de acelgas s
- 1 vaso de aceite de oliva de 0'4º s
- 1 cucharadita de pimentón dulce s
- sal s
Ponemos las judías blancas la noche anterior en remojo con el doble de agua fría que su volumen.
Al día siguiente las escurrimos y las ponemos dentro de una cazuela con el agua de remojo.
Las dejamos cocer durante media hora, las escurrimos y les cambiamos el agua.
Ponemos en la cazuela, junto con las judías cubiertas de agua limpia y fría, el pimiento verde y la cebolla picados en brunoisse (cuadraditos pequeños) y los dientes de ajo cortados finos.
Dejamos cocer hasta que las judías estén tiernas.
Preparamos las acelgas, les quitamos las hojas, las limpiamos en el chorro de agua y troceamos las hojas.
Las pencas de acelga las reservamos para cocerlas y rebozarlas y acompañarlas como guarnición de otro plato.
Añadimos el arroz y las hojas de acelgas a las judías y dejamos cocer hasta que esté el arroz cocido unos 20 minutos.
Sazonamos con sal y un poco de pimentón.
Servimos bien caliente como un potaje.
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Valor nutricional
- Calorías: 2345 kcal
- Proteínas: 61 g
- Grasas: 182 g
- Carbohidratos: 163 g
- Fibra: 37 g