Receta de Pisto con berenjena
El pisto con berenjena es una comida típica española que se puede presentar tanto como para entrada como para plato principal o incluso de guarnición de otras comidas. Se hace con verduras guisadas en aceite de oliva y su propio caldo. Lo mejor es que puedes variar sus verduras según la estación en la que se prepare. En esta ocasión, en RecetasGratis hemos hecho uno con berenjena, calabacín, tomate y otras verduras. Además, es apta para veganos y celíacos ya que solo utiliza deliciosas verduras y especias.
¡Acompáñanos y descubre cómo hacer pisto con berenjena paso a paso!
- 1 calabacín s
- 1 tomate s
- 2 berenjena s
- 1 pimiento verde (puedes usar amarillo también) s
- 1 cebolla s
- 2 dientes de ajo s
- 1 pizca de sal s
- 1 pizca de comino s
- 1 pizca de pimienta s
- 2 cucharadas soperas de azúcar s
Lava muy bien todos los vegetales, comenzando por la berenjena para pelarla y cortarla en trocitos.
Corta el resto de vegetales y resérvalos en envases separados, ya que iremos agregándolos de a poco por el tiempo de cocción de cada uno.
Lo primero que debes echar a la olla es la cebolla, el ajo y los pimientos. Sofríea fuego medio con un chorrito de aceite y una pizca de sal.
Cuando empiecen a ablandar, añade a la olla la berenjena y el calabacín mientras revuelves constantemente para que se cocine uniformemente. Agrega otra pizca de sal, el comino y la pimienta.
Una vez ablandados todos los vegetales, añade el tomate y espolvorea las cucharadas de azúcar en la mezcla. Deja el pisto tradicional con berenjena tapado por 5 minutos más a fuego bajo.
Puedes apagar el fuego y servir si te gusta que quede con caldo o bien dejarlo destapado unos minutos para que quede un poco más seco. ¡Y a disfrutar de tu pisto con berenjenas casero!
Truco: si quieres que los sabores se asienten más, déjalo reposar unos 20 o 30 minutos.
Si te ha gustado la receta de Pisto con berenjena, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de berenjena.
A pesar de que es tradicional de España, el pisto manchego es un plato muy popular fuera del país. Además, es una preparación bastante flexible y barata, pues lo importante es aprovechar las verduras de temporada o aquellas verduras que tienes en casa y con las que no sabes qué hacer.
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Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 72,5 kcal
- Proteínas: 2 g
- Grasas: 0,5 g
- Carbohidratos: 16,5 g
- Fibra: 4,3 g