Receta de Plátanos en miel
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30 noviembre 2014
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Ingredientes para hacer Plátanos en miel:
- 6 unidades de Plátanos Maduros s
- 2 tazas de Azúcar Moreno o dulce de Panela rallado s
- 1 rama de Canela en Rajas s
- 2 tazas de Agua (480 mililitros) s
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Cómo hacer Plátanos en miel:
1
Rebane los plátanos pelados y ponga las dos tazas de agua a Hervir.
2
Ponga los plátanos y la canela en ella y cocine hasta que estos estén suave aproximadamente 25 minutos agregue el azúcar o dulce de panela y espere a que la miel que esto formara penetre un poco en los plátanos.
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Valor nutricional
- Calorías: 2220 kcal
- Proteínas: 12 g
- Grasas: 3 g
- Carbohidratos: 570 g
- Fibra: 30 g
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