Receta de Pizza de cebolla y atún
- Para 4 personas: s
- 150 gramos de harina. s
- 1 decilitro de agua templada. s
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen. s
- 10 gramos de levadura de panadería. s
- Una pizca de sal. s
- 6 cucharadas de tomate frito. s
- 200 gramos de bonito en conserva. s
- 100 gramos de cebolla. s
- 50 gramos de champiñones. s
- 1 pimiento verde. s
- 100 gramos de queso para fundir especial de pizzas. s
Elaboramos la masa de pizza. Para ello en primer lugar, mezclamos la sal con la harina, y por otra parte, disolvemos la levadura en el agua templada con las dos cucharadas de aceite de oliva virgen.
A continuación, en un recipiente tipo ensaladera o en un bol grande, añadimos la harina y poco a poco el agua templada hasta formar una masa consistente y elástica que no se pegue.
Una vez formada la masa, le damos forma de bola y la dejamos reposar tapada con un trapo húmedo hasta que duplique su tamaño.
Amasamos de nuevo la bola y la vamos extendiendo poco a poco dándole forma de plato grande de aproximadamente un centímetro de grosor.
La colocamos sobre una base metálica untada de aceite para que no se pegue y la horneamos durante 10 minutos a 200º C. Una vez cocinada ligeramente la masa de pizza, la sacamos del horno.
Colocamos una base de tomate frito sobre la pizza. Añadimos el bonito en conserva escurrido del aceite y desmigado.
Junto con el bonito colocamos las rodajas finas de cebolla, el pimiento verde cortado en tiras y los champiñones.
Decoramos la pizza de cebolla y atún con queso rallado y la cocinamos durante 15 minutos en el horno precalentado a 200ºC.
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Valor nutricional
(por comensal)
- Calorías: 395 kcal
- Proteínas: 23 g
- Grasas: 16,5 g
- Carbohidratos: 40,5 g
- Fibra: 3 g